🦉Nasıl Buldun ?
+1
1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
Zeytin , Akdeniz diyetinin temelini oluşturur. Zeytin yemek özellikle kalp sağlığı ve kanser önleme için birçok sağlık yararıyla ilişkilidirler. Zeytin ister yeşil ister siyah olsun, iyi yağlar bakımından zengindir. Tuzlu tadı ve doyurucu bileşimi ile mükemmel bir atıştırmalıktır. Daha kalorili bir aperitifin zeytinle değiştirilmesi yani zeytin yiyerek zayıflama isteyenler için sağlıklı bir yöntemdir. Aslında, zeytin , uzun süreli kilo alımını önlemenize yardımcı olacak doğal bileşikler içerir.
Her durumda, zeytinlerin dengeli bir beslenmenin sadece küçük bir parçası olduğunu unutmayın.
30gr. Yeşil Zeytin
30gr. Siyah Zeytin
Zeytinlerdeki tekli doymamış yağ asitleri içeriğinin yüksek olması, obezite şansını azaltmaktadır.
Zeytin yaprağı ile zayıflama yöntemleri arasındadır.
Meyveler vitamin ve mineral bileşikler bakımından zengindir, insan vücudunun çeşitli organları ve sistemleri için şifalıdır:
Zeytin yiyerek zayıflama sağladığı gibi zeytinler aynı zamanda kozmetikte de kullanılır, çünkü saç, tırnak ve cilt üzerinde olumlu etkiye sahip çok sayıda bileşen içerirler.
11 Haziran 2022
29 Aralık 2021